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　　夏季每天早晨6点、下午5点，冬季的早晨7点、下午3点，已经成为张北县两面井乡玉狗梁村几十位老人生活中最快乐的时间，即便是农活儿最忙的时候也没有间断过，几十位农村老人同时练瑜伽的场面总是让人感到新奇。

　　玉狗梁村位于县城西北63公里处，常驻村人口约百人，大都在50岁以上，多数人身患不同的疾病。村里以种养业为主，基本靠天吃饭。为什么这样一个偏远、贫困的小山村的老人如此热衷于“瑜伽”呢?

　　据驻村扶贫工作组组长石家庄邮电职业技术学院卢文震介绍，组织村民学瑜伽这个“健身扶贫”的灵感来源于村民上炕盘腿的生活习惯。为了尽快让村民接受瑜伽，一开始就没有照搬城市里瑜伽健身的方式，而是充分挖掘坝上农村百姓生活和劳动的动作，将之“瑜伽化”来作为健身的动作，就这样一步一步将瑜伽的一些基础动作加了进来。

　　从一开始村民不参与、看稀罕，到党员带头有三四个人参加，再到四十多人参加，并每天早晨和下午活动两次形成习惯、风雨无阻。参加者年龄以六七十岁的为主，最大年龄八十岁;从最简单的练习呼气、锻炼肺活量和简单的走路开始，到现在能做很多高难度的动作，其中有二十多人已经初步掌握了国家体育总局2016年正式推广的瑜伽108式中近70%的动作，达到或接近三级水平(最高五级)，有个别老人还能做四级、五级中的某一个高难动作，且没有一个人受伤。近一年来，老人们的身体和精神面貌发生了很大变化。

　　有了健康，才能奔小康，才能享受小康。这些已经尝到甜头的老人们已经开始自发地充当起了瑜伽健身的宣传员，串门、走亲戚，总不忘示范几个动作，宣传瑜伽健身的好处。而今，玉狗梁村人的身上明显洋溢着一种发自内心的自豪感和脱贫致富的信心。

　　玉狗梁村的村民还有一个目标：创建“中国老年瑜伽健身第一村”。耿俊 宋利 靳利斌 摄影报道